Ciências da Saúde

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A influência da natação na melhora da capacidade cardiorrespiratória dos alunos participantes do projeto de natação do Instituto Federal de Roraima, campus Boa Vista
(2025) Carneiro, Claudenir da Costa; Souza, Moacir Augusto de
A prática regular de atividade física é amplamente reconhecida como um componente essencial para a promoção da saúde e a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, especialmente entre adolescentes e jovens adultos. Nesse contexto, a natação destaca-se como uma modalidade esportiva de natureza predominantemente aeróbica e de baixo impacto, favorecendo o desenvolvimento das capacidades cardiorrespiratória, motora e psicossocial. A pesquisa adotou uma abordagem quantitativa, com delineamento descritivo, utilizando o Teste T-12 para Natação, adaptado por Cumpian (2019) a partir do protocolo original de Cooper (1979), como instrumento de avaliação da resistência cardiorrespiratória. Os resultados evidenciam os benefícios fisiológicos e psicossociais da natação, como o aumento da capacidade pulmonar, melhora da disposição física, redução do estresse e estímulo à socialização. Conclui-se que a natação se configura como uma estratégia eficaz de promoção da saúde integral, recomendando-se sua ampliação como política preventiva no âmbito das instituições educacionais.